Kirola egin ondoren ura egituratua edan behar duzun 5 arrazoi
Ariketa saio bizi baten ondoren, hidratazioa funtsezkoa da berreskuratzeko eta errendimendu orokorra lortzeko. Ur tradizionala fluidoak betetzeko ezinbestekoa den arren, Onura egituratutako urak zure ongizatea areagotu dezaketen onura gehigarriak eskaintzen ditu. Hona hemen kirola egin ondoren ura egituratua edatea kontuan hartzeko bost arrazoi.
- Hidratazio zelular hobea
Onura antolakuntza molekular espezifiko baten ezaugarria da, zelulak modu eraginkorragoan barneratzeko aukera ematen diona. Horrek esan nahi du ariketa egin ondoren, egituratutako urak zure zelulak sakonago hidrata ditzakeela, muskulu-ehunak berreskuratzen eta mantentzen lagunduz. - Muskuluen berreskuratze azkarragoa
Entrenatu ondoren, muskuluak deshidratatu egiten dira eta mikro lesioak izaten dituzte. Onurak funtsezko mantenugaien garraioa eta toxinak ezabatzea errazten du, horrela giharren berreskurapena bizkortzen du. Horrek entrenamendu osteko mina eta zurruntasuna murrizten ditu. - Gorputzeko pH-aren oreka
Ariketak gorputzaren azido-base oreka alda dezake. Onura ura edateak pH egokia berreskuratzen laguntzen du, organoen funtzionamendu hobea eta gorputzaren birsorkuntza eraginkorragoa sustatzen du. - Zirkulazioa hobetu
Onura odol-zirkulazio hobea sustatzen du. Horren ondorioz, oxigenoa eta mantenugaiak nekatuta dauden muskuluetara garraiatzea eraginkorragoa da, berreskuratze azkarrago eta eraginkorragoa erraztuz. - Energia eta bizitasuna areagotzea
Onurarekin hidratatzeak errekuperazio fisikoa hobetzeaz gain, ongizate orokorra ere hobetzen du. Berreskuratze zelular azkarrak energetikoago, mentalki argiago eta biziago sentitzen lagun zaitzake, entrenamendu zorrotz baten ondoren ere.
Kirolaren osteko errutinan ura egituratua sartzeak berhidratatzen laguntzen ez ezik, berreskurapena bizkortzen du eta etorkizuneko entrenamenduetan zure errendimendua optimizatzen du.
